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          这些女人喝红糖水 能有效缓解痛经

          热门文章排行榜 >>2019-01-30 13:31来源:99健康网
          导语

          并不是说每个人都适合喝红糖水缓解痛经的,只有下面这几种女人才可以哦!下面就跟着小编一起来看看吧!

             痛经是不少女人时常出现的问题,每一次痛经的出现,可以说让耗费了女人大?#24247;?#31934;力,因为疼痛实在是太难受了。生活中,?#24247;?#22899;人有痛经问题的话,很多人总习惯说,多喝红糖水就好了。但是只有一部分痛经女人饮用后才有效果,你知道是哪一部分吗?想就往下瞧吧。

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            这些女人喝红糖水有效止痛经

            对于体质虚寒、寒湿重、血虚的女人而言,当处于月经时出现痛经的话,可以适当喝些红糖水止痛。为什么对这部分女人有效果呢?那是因为这部分女人之所以痛经,多半是体内气血流通不畅、寒湿积聚过多,造成经血不能顺利排出所致的。

            而红糖水喝了之后能够提高体内热性,从而将身体内?#24247;?#23506;湿一点点地驱走,同时还能为身体补充能量、补气益血,温经通脉,让经血能够顺利地排出体外。从而起到了止痛的?#24247;模?#20943;轻痛经给女人们带来的疼痛?#23567;?/p>

            如果想要起到更好的止痛效果,建议可以将生姜切块加水熬制成姜汁,之后与红糖一起煮成姜糖水饮用。痛经的女人们喝这款糖水,能够更月经来得更加顺畅,从而让痛经女人们远离疼痛哟。但是要注意控制饮用量,以为红糖性温,属热的它喝多了容?#33258;斐商?#20869;燥热上火。

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            另外,除了喝姜汁红糖水有助缓解痛经之外,再推荐一款利用红糖水缓解痛经的法子,具体的做法如下:

            1、首先,要提前?#24613;?#22909;8粒的干枣,2个新鲜一点的苹果,3个砂糖橘,再?#24613;?0G的红糖。

            2、材料?#24613;?#22909;之后,开始动?#31181;?#20316;,先将用手抹一些食盐在苹果表面,用力搓洗一会儿之后,用清水将苹果冲洗干净。再将其切开挖掉果核,再切成苹果块备用。

            3、?#32531;笥么?#20928;水冲洗干枣,之后放入洗好的锅中,加入适?#24247;?#32431;净水,用中火焖煮几?#31181;印?/p>

            4、?#20154;?#24320;了之后,将苹果块放进去,再将砂糖橘剥皮也放入锅中,再炖煮十?#31181;?#20043;后加入红糖,最后等待红糖融化之后就可以起锅食用了。

            这款苹果红糖水,不仅有助缓解痛经,同时还能暖胃健脾,因此,经期有痛经问题的女人们,可以喝一些哟。

            缓解痛经的食?#21697;?#25512;荐

            除了红糖水能缓解痛经之外,还有其他食?#21697;?#20063;有此种效果,建议有痛经问题的女人们,不妨尝试一下:

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            1、益母草蛋枣汤

            首先,到药店或是草药市场买20G的益母草,再?#24613;?#22909;1个土鸡蛋,20G的大枣,最后要千万不能忘了红糖。

            ?#32531;?#23558;益母草?#30171;?#26531;清洗之后,将其放入锅中加水炖煮,十五?#31181;?#20043;后滤出汤汁备用。再将益母草扔掉,而红枣则?#27599;?#23376;捡起来备用。

            之后将滤出的汤汁?#30171;?#26531;再次放入洗净的锅中,煮开之后打入鸡蛋,等鸡蛋煮熟之后倒入红糖炖煮,等到红糖融化之后就差不多可以出锅食用了。

            2、枣姜花椒汤

            首先,要记得?#24613;?#22909;100G的花椒,30G的大枣,25G的生姜。

            ?#32531;螅?#23558;生姜?#30171;?#26531;清洗干净,之后将生姜去皮切片,大枣则挖掉果碎成两半。再将它们与花椒一起放入锅中,加入一碗半的清水,用小火慢慢煎煮,等到汤水只剩下半碗左右的量后沥出汤汁饮用即可。

            小编提醒,痛经是很痛苦的一件事,所以有这种问题困扰的女人们,不妨采用上面的食?#21697;?#25913;善一下吧。

          (责任编辑?#33322;?#24935;)

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          痛经
          缓解痛经
          喝红糖水

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