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          女人夏季美容养颜食谱

          热门文章排行榜 >>2015-07-02 09:34来源:99健康网
          导语

          女性们想要美容养颜不再是很难的问题,只要学会下面10道养颜食谱,轻松做一个美人,赶快和小编来学下吧。

          美容养颜食谱 女人夏季美容 美容养颜

            女性们面对着繁重的工作?#21543;?#27963;压力,再加上不好的生活饮食习惯,女性们容易过早的出现一些肌肤问题,夏天来了,女性们保养工作做起来,学会这些美容养颜食谱,告别?#23548;?#32932;。

            1、银耳枸杞羹。银耳15克、枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内加适量用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效

            2、三味美颜汁。将藕、胡萝卜、苹果切成小块,一同放入果汁机内?#39135;?#27713;,再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大?#24247;?#30967;、钾及多种维生素,胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养,使之光泽、细腻、柔嫩。

            3、柠檬蜂蜜汁。先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量,然后将柠?#26159;?#25104;薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。

            4、美容霜。新?#39135;?#29087;的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜?#27308;歟?#20877;将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

            5、杏花露。杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此方清香扑鼻、美味可口,?#24418;?#21457;养颜、护肤祛斑之功效,?#35270;?#22899;性四季常饮。

            6、姜枣茶。生姜200克,大枣200克,盐20克,甘草30克,丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀,每天晨取10--15克,沸水泡10分钟即可代茶饮用。此方长期服用可使容颜红润,肌肤光滑。

            7、果红汤。山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟后滤去渣质入赤小豆同煮至?#27308;歟?#25918;少量冰糖调味食用。此方块字味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

            8、苹果雪梨羹。苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮。莲?#23376;?#38472;皮一同放入锅内加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后入砂糖调味即可食用。此方有美容、护肤、抗衰?#29616;?#21151;效。

            9、金莺羹雪耳。银耳25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

            10、燕窝蜜枣汤。燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝?#20204;?#27700;泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣?#27308;?#20877;入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。

            99热心医生温馨提醒,女性们保养肌肤不仅靠护肤品,还要多靠饮食,从内而外调解肌肤,改善肌肤问题,让肌肤慢慢变好。

          (责任编辑:周婷)

          标签阅读:
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          美容

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