<video id="pt1xv"><form id="pt1xv"><nobr id="pt1xv"></nobr></form></video>
<address id="pt1xv"><progress id="pt1xv"><thead id="pt1xv"></thead></progress></address>

<th id="pt1xv"><meter id="pt1xv"></meter></th>

<address id="pt1xv"><progress id="pt1xv"><thead id="pt1xv"></thead></progress></address>
<sub id="pt1xv"><progress id="pt1xv"></progress></sub>

          适合女人的春季养生汤 常喝滋补又养颜

          热门文章排行榜 >>2019-02-28 15:39来源:99健康网
          导语

          春季可是养生好季节,女人们此时养生很有必要,其实养生可以从食疗下手,比如说自己动手煲汤食用。

            不少女性体?#26102;?#36739;差,容颜憔悴,对此建议在这养生的季节里,不妨学会煲养生汤喝,帮助自己滋补身体和容?#30149;?/p>

          适合女人的春季养生汤 春季养生汤食谱 春季喝什么汤养生

            女人春季养生汤的做法

            一、猪肝菜汤

            所需主料?#40548;急?#22909;约半斤左右的枸杞叶(也?#38656;?#26462;菜),再购买100G的新?#25163;?#32925;。

            所需辅料?#40548;急?#22909;10G的淀粉,5G的姜片,各?#24613;?毫升的白醋、植物油和料酒。

            烹饪?#21697;ǎ?/p>

            1、先将枸杞叶?#26149;茫?#20043;后摘下叶子,扔掉梗部,放于一旁备用。之后处理猪肝,将其?#26149;?#21518;切成薄片,再放入碗里面,加入备好的白醋和少量的清水浸泡几分钟。

            2、浸泡时间到了以后,将水分过?#35828;簦?#20043;后将淀粉和料酒、少许的食盐倒入碗里面,徒手抓匀,弄好之后将其放在一旁腌制一会儿。

            3、然后?#25214;?#38149;水,等其烧开之后放入猪肝和姜丝一起煮熟,之后加入枸杞叶和植物油再煮一两分钟。

            4、最后,等到材料煮熟之后,就可以加盐调味出锅食用了。

            推荐理由:汤中的枸杞叶性?#26775;?#21507;它有助清肝肾,还能降?#20301;稹?#32780;吃猪肝也能去?#20301;稹?#25152;以说,春季喝这款汤有很不错的去火功效

          适合女人的春季养生汤 春季养生汤食谱 春季喝什么汤养生

            二、黑鱼水果汤

            所需主料:购买1条1斤重左右的黑鱼,再买2个木瓜(如果木瓜比较大的话,1个就够了),再?#24613;?0G的红枣。

            所需辅料:食盐、鸡精各适量。

            烹饪?#21697;ǎ?/p>

            1、将黑鱼处理干净,之后将其切成薄片备用。

            2、再将木瓜的外皮削掉,之后再对半切开,再把果籽挖出来,冲洗干净之后切成小块备用。

            3、然后?#25214;?#38149;开水,等锅中的水烧开以后,直接将黑鱼片、木瓜块和红枣放进去,材料都?#24613;?#22909;后直接开大火炖煮。

            4、等到汤水沸腾之火,转为小火煲连个小?#20445;?#36215;锅之前加入适量的食盐和鸡精调味即可。

            推荐理由:黑鱼肉嫩,而且富含营养,常吃有助养颜,补充营养。搭配具有均衡和强化人体更新的木瓜,一起炖煮食用,润肺养颜的功效更加显著。所以说,建议想要食疗养颜的人,不妨常喝。

          适合女人的春季养生汤 春季养生汤食谱 春季喝什么汤养生

            三、蔬菜肉汤

            所需主料?#40548;急?#22909;一人份的猪瘦肉、南瓜和海带结。

            所需辅料:食盐、胡椒粉、淀粉、葱各适量。

            烹饪?#21697;ǎ?/p>

            1、先将海带结打开,再放入清水中浸泡。

            2、之后将南瓜的外皮?#23433;?#31869;去掉,弄好后清洗干净,切成薄片备用。

            3、然后将猪瘦肉?#26149;茫?#20999;成细条状放入碗中,再加入适量的淀粉和少许的食盐,用筷子搅拌均匀备用。

            4、当南瓜和瘦肉都弄好了,海带也差不多泡软了,这个时候换一盆清水,认真冲?#26149;?#25918;一旁备用。如果?#24980;?#24471;太大块了,你可以切成小块或是丝状。

            5、最后?#25214;?#38149;开水,将瘦肉先放入锅中烧煮一分钟,再下入南瓜片和海带炖煮,等待水沸腾了一两次之后,将汤面上的浮沫捞掉,再加入食盐和胡椒粉稍稍煮一会儿,就可以起锅了食用了。

            推荐理由:这款汤中含有富含碘的海带,还有不少的维生素和矿物质,搭配瘦肉一起煮,味美汤鲜,常喝有助女人们滋阴。

            食疗养生的?#20040;?#26159;既能够让你吃到美味食物,又能够能够滋养身体,让健康伴随你,还能养颜。所以说,女人们不妨去学学煲汤,平日里多煲汤喝,益处多多。

          (责任编辑?#27627;?#38706;)

          上一篇:女人春季除了养阳还要养阴 这些滋养食谱看看 下一篇?#22909;?#26377;了

          相关文章推荐

          春季养生 女人春季养生要注意五点

          女人春季养生喝什么茶好

          两性热门话题

          免费咨询

          MORE >>
          南华大学附属南华医院

          南华大学附属南华医院

          三?#37117;?#31561;

          电话:0734-8279008

          北京电力医院

          北京电力医院

          未知

          电话:010-63501188

          厦门长庚医院

          厦门长庚医院

          三级乙等

          电话:0592-6203456

          北京协和医院

          北京协和医院

          三?#37117;?#31561;

          电话:010-69156114

          阳江?#24418;?#26657;附属医院

          阳江?#24418;?#26657;附属医院

          二?#37117;?#31561;

          电话:0662-3369899

          原创文章精选

          男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩?#30300;?男孩?#30300;?#29240;有什么说法
          男孩像妈女孩?#30300;?是真是假
          孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
          孕期患牙病可能导致流产是真的吗
          母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
          母乳太清是不是就没营养
          新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
          新生儿的头发越剃越浓密吗
          养生十万个为什么
          扫一扫关注我的热心医生

          快速免费咨询医生

          网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见

          浙江11选5开奖结果0
          <video id="pt1xv"><form id="pt1xv"><nobr id="pt1xv"></nobr></form></video>
          <address id="pt1xv"><progress id="pt1xv"><thead id="pt1xv"></thead></progress></address>

          <th id="pt1xv"><meter id="pt1xv"></meter></th>

          <address id="pt1xv"><progress id="pt1xv"><thead id="pt1xv"></thead></progress></address>
          <sub id="pt1xv"><progress id="pt1xv"></progress></sub>

                  <video id="pt1xv"><form id="pt1xv"><nobr id="pt1xv"></nobr></form></video>
                  <address id="pt1xv"><progress id="pt1xv"><thead id="pt1xv"></thead></progress></address>

                  <th id="pt1xv"><meter id="pt1xv"></meter></th>

                  <address id="pt1xv"><progress id="pt1xv"><thead id="pt1xv"></thead></progress></address>
                  <sub id="pt1xv"><progress id="pt1xv"></progress></sub>