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          女性最怕皮肤干燥 皮肤干燥怎么办

          热门文章排行榜 >>2019-02-06 09:08来源:99健康网
          导语

          女性皮肤干燥,就很容易起皱纹,那么,女性皮肤干燥怎么办?女性可以多喝水,多补充维生素,少吃刺激性食物等等,具体的一起往下看。

            皮肤干燥怎么办

            1、多喝水

            冬季皮肤干燥比较好的解决办法就是多喝水,我们应该保持每天8杯水左右,并?#19968;?#35201;坚持天天喝,这样效果会很明显,如果我们能一直坚持下去,皮肤不仅不会不干燥,还能增加皮肤的光泽。

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            2、补充维生素C

            除了喝水之外,适当的补充维生素C也是很有必要的,维生素C可以帮助我们的细胞进行水分吸收,使细胞壁破裂时间大大下降。在冬季我们可以多吃橙子或是西红柿,这样可以增加我们身体维生素C的含量,对皮肤很?#38376;丁?/p>

            多补充维生素C不仅能?#33322;?#30382;肤干燥,还能增加我们肠胃的蠕动帮助我们消化,并?#20057;?#33021;预防一些因为缺少维生素C带来的疾病,像是上火,口腔溃疡等疾病。还有多吃维生素C也能够帮助我们美白,爱美的女生不能错过哦。

            3、少吃刺激性食物

            在冬季,对皮肤干燥的人而言,尽量要少吃一些刺激性的食物,冬天呢,大家都非常?#19981;?#21507;火锅或者是麻辣烫,但是皮肤干燥的人是不应该去食用的,因为这些食物一般?#24613;?#36739;?#20445;?#32780;且非常的刺激,而?#20197;?#21507;的过程中呢,很容易出汗会导致体内的水分更加的减少,从而?#19981;?#21152;剧皮肤干燥起皮?#37027;?#20917;。

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            4、多运动

            进行一些运动也可以帮助大家更好地促进新陈代谢,排出体内的毒素,也可以?#34892;?#22320;减少皮肤起皮的现象,增强皮肤细胞的弹性。

            原因1、年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的?#26723;停?#30382;脂分泌减少,皮肤保存水份的能力会下降,从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节,就会到医院皮肤科求诊的原因。

            皮肤干燥是什么原因引起的

            1、皮肤表面的角?#20160;?#20869;含有一种“天然保湿因子”,它的数目多少,决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养?#32933;?#29992;过度的状况,这会使皮肤分泌油脂能力下降,导致干燥缺水。

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            2、气候的变化。外界气候的变化,会导致皮脂腺和汗腺分泌异常,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力?#19981;?#20943;弱。时间长了,就可能习惯性干燥。

            3、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食。睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏?#24120;?#20250;使身体受?#36739;?#24403;大的伤害,血液循环?#19981;?#21464;差。当健康失去平衡?#20445;?#32908;肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。

            4、用过热的水洗澡、使?#20040;?#28608;性的香皂或清洁剂。用过热的水洗澡、使?#20040;?#28608;性的香皂或清洁剂,或者女性内分泌改变(如妇女在绝经后雌激素分泌减少)等,?#19981;?#23548;致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象,可以马?#32454;?#21892;。

          (责任编辑:张淑兰)

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